皆様こんにちは♡
ダイエットを一生懸命頑張っているのに痩せない時、「このやり方って自分に合っていないのかな…」「私に合ったダイエットって一体なんなんだろう…」と思ったことはありませんか？
今回は、自分自身もダイエットに成功して、トレーナーとして何千人ものお客様のダイエットまでも成功させてきた黒田麻央が、自分に合ったダイエットを見つける方法をお伝えしたいと思います♡
もくじ
私が自分に合った
ダイエット法を見つけるまで
私が代表をつとめるパーソナルジム、
Stay Goldにいらっしゃるお客様は
「今まで痩せたことがないんです」
って方がほとんどです。
でもそれって
全然恥ずかしいことでも
なんでもないですよ！
自分で出来たら
トレーナーつける必要ないですもんね笑
私も昔は痩せたくて
本当色々試しました。
特にサプリ！
トレーニングに出会うまで
海外から仕入れた
心臓がばくばくするような、
よくわからない
ダイエットサプリを
飲んだりしてました😂
お守りのようにサプリを持ち歩いて、
食べる前は必ず
よくわからないサプリ飲んで
食べた事がなかったことにな〜れ♡
と願ってました。
でもそれが、
ぜんぜんなかった事に
ならないんですよね〜( ・∇・)
その時は努力するのが
めんどくさかったし、
やりたくても
やり方がわからないから
サプリとかに頼って
何かに痩せさせてもらおうとしてたんです。
そういう事を経験したからこそ
(話なら100個はネタあり)
やっと自分にあった痩せ方に
出会えました（╹◡╹）
痩せられないのは
あなたが悪いのではなく、
やり方が間違ってただけかも？
こちらはお客様の変化です☆
Stay Goldのダイエット法は
炭水化物も抜かないし
甘い物だって食べてます😂
女の子なんだから
完全に我慢なんて
ムリでしょムリムリ♪
私も意志が弱いから食べまくり
とゆうか辞める気なんて
さらさらありません(*⁰▿⁰*)
そんなワガママだけど
綺麗になりたいって女性のために
考えられたダイエット法なのです。
スーパーワガママな
私が考えたんだから
あなたの気持ちも、
よーくわかってます😘
女の子なんだから
無理な食事制限は
ホルモンバランスも崩れるし
肌にも悪いし胸は落ちるし
本物に良くないです‼︎
特に30代を過ぎてからの
無理な食事制限は、
筋力が落ちて太りやすい体質を
悪化させるだけではなく
肌の衰えにも
かなり影響するので
絶対にオススメはしません！
自分に合った
ダイエット法かどうかを
見極めるには？
鏡を見た時の自分の顔が
「生き生きしてるかな？」
「張りがあるかな？」
「幸せかな？」
と確認してみてください。
これを一番の
自分に合っている
ダイエットなのかの基準に
してみてください(๑˃̵ᴗ˂̵)
ダイエットは本来、
辛いものではなく
自分を美しくしてくれる
最大の味方です☆
自分に合ったダイエット法は
あなたを輝かせてくれます
もうこれ以上
心のを無視してまで
自分に合ってないやり方で
ムリなダイエットなんて
しないで欲しい。
それにしっかり自分に合った
やり方さえ見つけられたら
ダイエットは
自分を輝かせてくれるための
最高の味方にもなってくれます✨
そのためにも、
まずは鏡に映る自分自身と向き合って
今やっているあなたのダイエットが
本当に自分に合ってるのかどうか
問いかけてみてくださいね！
心を変えて、
自分に合ったダイエットを
見つけることが
ダイエットを成功させる上で
とっても大切になります！
心を変えて 体を変えて
理想の体になりたい
あなたへ
黒田麻央が主宰するオンラインサロン、「Stay Gold Dream」では、愛とお金と美貌全てを手に入れて我がままに輝き続けるための、心の変え方をお伝えしていきます！
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