【我慢なしダイエット法】ダイエットが続かない原因はあなたの我慢のせいかも!?

 

皆様こんにちは♡

「ダイエット」と聞いて思い浮かぶのは、 【ダイエット＝我慢】というイメージではないでしょうか？

ですが、私の考えは 【我慢＝ダイエットの敵】です。炭水化物も抜かないし甘い物だって食べてます。

だって、女の子なんだから、完全に我慢なんてムリでしょムリムリ♪

ですが、そんなスーパーワガママな私や、私のお客様でも痩せることができました。

今回は、そんな黒田麻央流の、好きなものを食べながら痩せる、「我慢なし！ダイエット法」をお伝えさせていただきます♡

 

黒田麻央流の
「我慢なしダイエット」って
一体なんなの？？

私の考えは 【我慢＝ダイエットの敵】だと先ほどもお伝えしましたが、ダイエットするのに辛い思いしたり我慢するから続かないのです。

私はお客様に、『食べたい時は食べて下さい。むしろ痩せるためには、頑張って食べなきゃダメですよ』と言い続けています。

このミラクルなやり方でStay Gold に来て下さっている、お客様の身体を続々と変えてます☆

きっとこれを読んだだけでは、意味わからないし信じられなと思いますが、この真実が私の身体やお客様の身体に出ているのです！

 

我慢なしダイエットの
ミラクルビフォーアフター

食事制限なしわずか1ヶ月8回のトレーニングでこの結果★

ご本人も初めてお腹に横筋が入ったようで、お腹のくびれも見事に出来始めてます♪ そして何よりお尻のラインが出来て、もも、ふくらはぎがとっても細くなりました！

こちらのお客様もお酒が好きで、飲む時はワイン一本は余裕で空けちゃいます。私自身もお酒が大好きでワイン一本は朝飯前でございます。

ですが、本人いわく『全く食べ物気にしてないのに気付いたら勝手に引き締まっていた』そうです。トレーニングの良さ楽しさを分かって下さり、今週から週３ペースに増やした程です(^○^)

お酒が好きでも食べるの我慢しなくても、ミラクルなダイエット法で勝手に毎日引き締まっちゃうんです♪

 

甘い物は食べないに越したことはないけど、『炭水化物を抜く』『食事の量を減らす』が我慢が一番太る原因なんです(´⊙ω⊙`)

『ダイエット＝食べない』じゃないの？

と思う方も沢山いるかと思いますが、そんな考えはもう平安時代なみに古い考えだと思っています♡

色気のない体になってでもただ体重を落としてガリガリに痩たかったら、食べないで痩せたら良いけど、セクシーで健康的なメリハリボディになりたかったら食べなきゃダメですー！

 

 

お酒も炭水化物もOK！
甘いものOK！で
どうやって痩せるの!?

炭水化物も、甘いものも、完全に我慢するのではなく、ちょっとチョイスを変えるだけで体は変わります♪

ということで、ここからは黒田麻央流の食べ物や飲み物のチョイスの仕方を、食べ物・飲み物別にご紹介します！

 

ダイエット中の我慢なし！
お酒の飲み方

私は３度の飯よりお酒が大好きなんですが、「ダイエットの敵」とも言われるお酒を我慢したことは１度もありません！

ビールや日本酒には、お米を食べるのと同じくらいの糖質が含まれているため、その日他でとる糖質を控える必要があります。

なので、

といったちょっとした工夫をすることで、我慢せずにお酒と付き合っています♡

チリも積もれば、かなりの糖質量になるし、糖質やたんぱく質も水分になるとかなり吸収が良くなります！ビールや日本酒の飲み過ぎはよないけど、メリハリつけながらうまく飲んだら、完全に我慢なんてしなくて大丈夫です♡

 

 

ダイエット中の我慢なし！
アイスの食べ方

アイスを食べることも我慢したくないので、ちょっとした気遣いを忘れずに！

アイスを食べるときはクリーム系よりも、ガリガリくんのような「氷菓」を選ぶことがオススメですよー♪

 

ダイエット中の我慢なし！
カフェラテの飲み方

甘い飲み物は気づかないうちに、けっこうな糖質をとってしまいます。

なので、

と決めています！我慢しない代わりにちょっとした太らない工夫が大事♪( ´▽｀)

 

 

ダイエット中の我慢なし！
カフェに行ったら飲むもの

甘い飲み物は糖質がかなり入っているため知らない間に太る原因！砂糖飲んでるようなものです。でも甘い物飲みたいですよね…。

そんな時私はフルーツティを頼みます♡

無糖だけど自然な甘さがあってかなり心が満たされるの(๑˃̵ᴗ˂̵)

ちなみにお気に入りはスウィートベリーズです。完全に我慢するのではなく、ちょっとチョイスを変えるだけで体は変わります♪

 

 

ダイエット中でも
我慢なしダイエットで
ストレスなく痩せよう！

美味しいご飯やお酒を飲みながら、大切な人と一緒に笑えあえるのって幸せな事✨だから、痩せたいがために、大切な人達との幸せな時間まで犠牲にしないで欲しいです。

確かに、痩せて綺麗になると言う気持ちは素晴らしいことです。ただ、色んな事を我慢して痩せたからって「＝美しい、幸せ」ではないと思います。

我慢をせずに痩せるということは、考え方や心を変えることが大切になります。我慢の数ではなくて、心を変えることで、笑顔の数が増えるような人生を送って欲しいと願っています…✨

 

 

心を変えて 体を変えて
理想の体になりたい
あなたへ

黒田麻央が主宰するオンラインサロン、「Stay Gold Dream」では、愛とお金と美貌全てを手に入れて我がままに輝き続けるための、心の変え方をお伝えしていきます！

サロンの詳細はこちら！